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跟着总理学坐姿 超四成北京学生坐姿不对
录入:Filippo  来源:Internet  时间:2012-3-20  【 字体: 】 〖 双击滚屏 〗

这是94日,在北京市第三十五中学,温家宝在旁听初二(五)班的课。自担任共和国总理以来,每到教师节,温家宝都要抽出时间看望教师和学生。今年秋季新学期伊始,第25个教师节又即将到来。几天前,温总理在安排一周工作时,专门留出一天时间到一所中学听课,并和教师们座谈。他要亲身感受当前中学课堂教学的实际情况。新华社记者李学仁摄

坐姿错误的学生远不止和温总理合影的六位。

一项名为中国青少年形体健康检测标准化与干预的研究,通过调查北京市几十所中小学的近万名学生后发现,学生们的坐姿、走姿、站姿普遍存在问题,而且问题严重,尤其是上课时的坐姿,40%以上的学生都是错的。

这些学生的错误坐姿,就像图片中的这六个学生一样,要么眼睛离书本太近,有的甚至眼镜都已经碰到手中的笔了;要么肩膀严重倾斜,有的人胸口甚至已经挨着桌子边上了……

该项目的组织者,北京体育职业学院培训中心主任、北京市体育科学研究所副研究员潘启强很担忧,因为错误的坐姿后果很严重,导致近视仅是问题之一,更严重的是引起形体不良,带来严重健康问题。

比如,学生坐时探颈、弯腰会导致颈椎和脊柱发育不好,引起颈椎脊柱不适等;肩膀不平则导致脊柱侧弯;弯腰含胸,胸部挨着桌子,会压迫内脏器官,引起消化不良,肺活量减小等,影响内脏正常工作。

坐姿错误还会造成站没站相,走没走样,由于双肩不平衡,走路时会上体晃动,站立时则探颈、驼背等。潘启强担忧地向记者计算,现在中小学生每天至少要坐七八个小时,从小学到念完大学要15年,如果坐姿一直都是这样,那这代人将是松垮垮的一代,那种挺拔和雄赳赳气昂昂的劲头儿就再也看不到了。

潘启强说,正确的坐姿应该就像温总理那样,从正面看,头正、肩平;从背面看,脊柱伸直,没有扭转,也没有侧弯;从侧面看,耳垂、肩峰和髋关节三点基本在一条直线上。学生在听课时,身体前倾别超过75度,后仰别超过135度。两臂自然下垂,可放在腿上。

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眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。两只胳膊放在桌子上,一手握笔一手压着书本。

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